ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের ৭ টি নিয়ম। উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মাখলে কি হয় সে সম্পর্কে আজকে আপনাদের বিস্তারিত জানাবো। এছাড়া ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) মুখে কখন ব্যবহার করবেন ও ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও জানাবো।

আজকে যা জানাবো

• ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ধরন
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মাখলে কি হয়?
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখন মুখে লাগানো ভালো
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর ধরন

বাংলাদেশ ও ভারতের বিভিন্ন ফার্মেসীতে সাধারণত ২ ধরনের ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) পাওয়া যায়। এক ধরনের ভিটামিন ই ক্যাপসুল সবুজ রং এর। আরেক ধরনেট ভিটামিন ই ক্যাপসুল হলুদ রং এর। মুলত ২০০ মিগ্রা এর ট্যাবলেট সবুজ কালার হয়। এবং ৪০০ মিগ্রা এর ট্যাবলেট হলুদ কালার হয়। প্রত্যেক ধরনের ভিটামিন ই ট্যাবলেটের (vitamin e capsule) প্রতি পাতায় ১০ টি করে ক্যাপসুল থাকে।

আরও পড়ুন

• কোন ক্রিম মুখের জন্য ভালো? ছেলেদের ও মেয়েদের সেরা ১০ ক্রিম।
• অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ। অনিয়মিত মাসিকের ঘরোয়া ঔষধ

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মাখলে কি হয়?

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাই, দিন দিন ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের পরিমান বাড়ছে। বর্তমানে তরুন তরুনীরা এবং যাদের বয়স একটু বেশি, তারা ত্বকের যত্নে নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহার করছে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, ভিটামিন ই ক্যাপসুলে (vitamin e capsule) রয়েছে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট। যা মুখে ও ত্বকে ব্যবহার করলে মুখ ফর্সা, উজ্জ্বল ও মুখের দাগ দূর হয়। তাই বর্তমানে বিভিন্ন নামি দামি কোম্পানির ফেস ক্রিম গুলোতে ভিটামিন ই ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন ই মুখে মাখলে কি হয় তা নিচে বিস্তারিত দেয়া হলোঃ

১। মুখের কুচকে যাওয়া দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

ছেলেদের ও মেয়েদের একটু বয়স হলেই দেখবেন মুখের চামড়ার ভাজ পরে বা কুচকে যায়। এটাকে এইজিং (aging problem) প্রবলেম বা বয়সের ছাপ বলা হয়। মূলত মুখের ত্বকে থাকা কোষগুলো অকার্যকর হলে এমনটা হয়।

মুখে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহার করলে ত্বকের কোষ গুলো জীবিত হয় বা নতুন কোষ তৈরি হয়। এর ফলে মুখের ত্বকের কুচকে যাওয়া, বলি রেখা ও বয়সের ছাপ দূর হয়। সোজা কথা মুখের ত্বক রিটাচিং হতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) অসাধারণ কাজ করে।

২। মুখ ফর্সা করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল

ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে মুখ ফর্সা হওয়া উপায় সম্পর্কে বর্তমানে অনেকেই কম বেশি জানে। মুখ ফর্সা বলতে আপনার মুখের চামড়া কালো হলে সাদা হয়ে যাবে তেমনটা নয়।

আপনার মুখের ত্বকে রোদে পোড়া দাগ, বিভিন্ন কালো দাগ, ডার্ক সার্কেল, মেছতার দাগ এমনকি কাটা ছেড়ার দাগ দূর করে, মুখ ফর্সা ও উজ্জ্বল করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল শতভাগ কার্যকর। এজন্যই অনেকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে মুখ ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো ব্যবহার করেন।

৩। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

আমাদের অনেকেরই রাতজেগে পড়াশোনা বা কাজ করার কারণে চোখের নিচে কালো দাগ হয়। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহার করা হয়। যদি আপনার চোখের নিচে কালো দাগ থেকে থাকে, তাহলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) ব্যবহার করে কয়েকদিনেই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে পারেন।

৪। মুখের ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল

আপনারা যারা জানতে চান, ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মাখলে কি হয়? তাদের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হচ্ছে, ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে লাগালে মুখের ব্রণ দূর হয়। এছাড়া মুখের ব্রণের পাশাপাশি পুরাতন ব্রণের দাগ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে লাগানো হয়।

আরও পড়ুন

• এক রাতে ব্রণ দূর করার কার্যকর ১৪ টি ঘরোয়া উপায়

৫। ঠোঁট গোলাপি করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল

আমাদের অনেকেরই জেনেটিকাল কারণ সহ নানা কারণে ঠোঁট কালো থাকে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কালো ঠোঁট গোলাপি হয়। তাই অনেকেই ঠোঁটে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহার করেন।

৬। ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

মুখের ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে মুখের চামড়া উজ্জ্বল হয়। ত্বকে দীর্ঘমেয়াদি রিটাচিং হওয়ার কারনে, সহজে মুখে বয়সের ছাপ পরে না। এছাড়া,ত্বকে যেকোন জায়গায় সকল ধরনের কালো দাগ, ডার্ক সার্কেল দূর করে ত্বক হয় ফর্সা ও উজ্জ্বল।

এছাড়া যারা বাইরে কাজ করেন, তাদের মুখে রোদে পোড়া কালো দাগ দূর করা, ত্বকের ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে ভিটামিন ই ক্যপসুল ব্যবহার করা হয়। মোটকথা মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুলের (vitamin e capsule) জাদুকরী ক্ষমতা থাকার কারণে মুখে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা হয়।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখন ব্যবহার করা ভালো

আরও পড়ুন

• কোন পিল সবচেয়ে ভালো। পিল খাওয়ার সঠিক নিয়ম।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম

আপনারা অনেকেই জানতে চান, ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে কিভাবে ব্যাবহার করবো। তাই আমরা আপনাদের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারে নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত বলছি।

১। কাচা দুধু ও লেবুর রস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পরে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

আমরা আগেই বলেছি ভিটামিন ই ক্যাপসুল রাতে ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো। ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম হিসেবে রাতে একটি ঘরোয়া ফেস প্যাক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিবেন।

ঘরোয়া ফেসপ্যাক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার জন্য, ২ চা চামচ কাচা দূধের সাথে ৫/৬ ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে ১০ মিনিট মেখে পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন। এরপর নরম তোয়ালে দিয়ে মুখ ভালো ভাবে মুছে নিবেন।

তারপর একটি ২০০ মিগ্রা ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) সুই দিয়ে ফুটো করে মুখে ভালোভাবে ম্যাসেজ করে লাগিয়ে নিবেন। এভাবে সারারাত রেখে দিয়ে সকালে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিবেন। এরকম কয়েকরাত ব্যবহার করলে মুখের জাদুকরী পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

২। আলুর রস ও মধু দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পরে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহার

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারে নিয়ম হিসেবে এক নম্বর পদ্ধতির মতোই আপনারা ২ চামচ আলুর রসের সাথে আধা চামচ মধু মিশিয়ে ঘরোয়া প্যাক বানিয়ে ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিবেন। তারপর একটি তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিবেন।

এরপর একটি ২০০ মিগ্রা ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) ফুটো করে হাতে নিয়ে ঘুমানোর আগে ভালো ভাবে মুখে, ঠোঁটে ও চোখের নিচে লাগাবেন। সারারাত রেখে পরদিন সকালে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি হয়ে মুখ ফর্সা হবে।এটি মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায় গুলোর মধ্যে অন্যতম।

৩। ভিটিমিন ই ক্যাপসুল সরাসরি মুখে ব্যবহার

যারা উপরে দেয়া ঘরোয়া প্যাক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারবেন না, তারা যে কোন ফেসওয়াশ বা পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে এবং মুখ মুছে নেওয়ার পর সরাসরি মুখে ভিটামিন ই ক্যাপসুল লাগাতে পারেন।

এজন্য ঘুমানোর আগে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) ছিদ্র করে, ক্যাপসুলের ভিতরে থাকা তরল মুখে ভালোভাবে ম্যাসেজে করুন। এভাবে সারারাত রেখে দিয়ে সকালে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারে সবচেয়ে সহজ নিয়ম।

৪। অ্যলোভেরা জেলের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহার

এই পদ্ধতিতে শুধু ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি মুখে ব্যবহার করা হয় না। এটি ব্যবহার করতে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ছিদ্র করে তরল বের করে তার সাথে ৩/৪ ফোটা এলোভেরা জেল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

এরপর মিশ্রনটি ভালোভাবে মুখে ম্যাসেজ করুন, যাতে শুকিয়ে যায়। মুখে ব্যবহারের আগে অবশ্যই মুখ ধুয়ে ও মুছে নিবেন। এভাবে সারারাত রেখে সকালে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে মুখের পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

৫। কাচা দুধ ও লেবুর রসের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম হিসেবে আপনারা কাচা দুধ ও লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহার করতে পারেন।

এজন্য ২ চামচ কাচা দুধ, ৪/৫ ফোটা লেবুর রস ও একটি ২০০ মিগ্রা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের তরল ভালোভাবে মিশিয়ে নিবেন। এরপর ঘুমানোর আগে পরিষ্কার মুখের ত্বকে, মিশ্রণটি ভালোভাবে ম্যাসেজ করে লাগিয়ে নিবেন। কিছুক্ষন ম্যাসেজ করলে মিশ্রণটি শুকিয়ে যাবে। এভাবে সারারাত রেখে সকালে মুখ ধুয়ে ফেলুন। কয়েকদিন এভাবে ব্যবহার করলে মুখের ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল হবে নিশ্চিত।

৬। টক দই ও লেবুর রসের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের আরেকটি নিয়ম হচ্ছে, দই ও লেবুর রসের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার। এটি মুখের ত্বক রিটাচিং করতে আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি। তবে, শতভাগ ফল পেতে আপনারা অবশ্যই ভালো মানের ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) মুখে লাগাবেন। এজন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল কোনটা ভালো তা জেনে নিবেন।

এজন্য ২ চামচ টক দই, ৪/৫ ফোটা লেবুর রস ও একটি ২০০ মিগ্রা ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর নির্যাস ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এরপর মিশ্রণটি পরিষ্কার মুখের ত্বকে ৫/৬ মিনিট ম্যাসেজ করুন যাতে শুকিয়ে যায়। এভাবে সারারাত রেখে দিন এবং সকালে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

৭। গ্লিসারিন এর সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহার

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম গুলোর মধ্যে আরেকটি নিয়ম হলো গ্লিসারিন এর সাথে মিশিয়ে ব্যবহার। এজন্য ৪/৫ ফোটা গ্লিসারিন এর সাথে একটা ২০০ মিগ্রা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের তরল ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন। এরপর রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ও ঠোঁট মিশ্রনটি ম্যাসেজ করুন। সকালে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুন

• এলার্জি ঔষধ এর নাম, দাম ও খাওয়ার নিয়ম

ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যাবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের মুখে সরাসরি ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) লাগালে মুখের ত্বকে প্রদাহ হতে পারে। তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি মুখে না লাগিয়ে লেবু, দই, এলোভেরা, গ্লিসারিন ও মধুর সাথে মিশিয়ে লাগাতে পারেন।

আমাদের শেষ কথা

আজকে আমরা আপনাদের জানালাম ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মাখলে কি হয় এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম। আশাকরি আপনারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে মুখ ফর্সা করা, চোখের নিচের কালো দাগ দূর করা, ঠোঁট গোলাপি করা ও মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ানো বা মুখের যত্ন নেওয়া সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। এছাড়া আমরা ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানিয়েছি।

আপনারা উপরের আলোচিত নিয়ম অনুযায়ী ভিটামিন ই ক্যাপসুল (vitamin e capsule) মুখে ব্যবহার করলে কাঙ্খিত ফল পাবেন। ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহার সম্পর্কে আরো কিছু জানতে চাইলে আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন।